哺乳期保证乳汁营养恢复身材：菠菜鸡肉丸子汤

1、菠菜焯水，中火煮至变软

2、捞起切碎

3、拌入盐，静置5分钟

4、挤出水份

5、鸡胸肉打成泥

6、菠菜碎中加入鸡肉泥、胡萝卜、蒜末、玉米淀粉、鸡蛋清、盐、植物油、耗油，朝同一方向搅拌均匀

7、用两个勺子团成丸子

8、水烧开加小番茄、金针菇、肉丸，中火煮至丸子全部浮起

9、加盐搅拌均匀，中火煮1~2分钟

10、撒上葱末

11、出锅享用