婴儿辅食之五彩鳕鱼烩饭

1、准备食材如图，鳕鱼可以在超市购买到，回家常温解冻。

2、鳕鱼切粒备用，时蔬切粒备用，尽量切的细碎点，方便宝宝食用。

3、开火烧热锅，有热感的时候倒入少许核桃油，先放入洋葱粒和鳕鱼粒翻炒，再加入剩下的，翻炒均匀。

4、加入米饭，翻炒均匀。

5、注意小火，避免糊锅。

6、加少许开水，焖煮一下，保证食材都能均匀的闷熟，收汁后即可出锅。

7、按自己喜好摆盘，开始享用吧！

8、搭配了丝瓜蛋汤，清淡可口，夏天消暑利器。