1、准备好所有食材。

2、西红柿热水烫皮去皮切丁,西兰花盐开水焯烫,蒜头切碎,备用

3、虾清洗干净,用丘比沙拉汁柠檬口味腌制入味,备用

4、将意粉放入沸水中煮8分钟,捞出备用

5、煮好的意粉拌入适量橄榄油,以防粘黏,备用

6、蒜头用橄榄油炒香,放入腌制好的虾,炒至变红

7、放入西红柿丁,西红柿酱炒制,再加少许盐调味。

8、放入西兰花,意面翻炒均匀即可盛出。

时间:2024-11-04 19:50:17
1、准备好所有食材。
2、西红柿热水烫皮去皮切丁,西兰花盐开水焯烫,蒜头切碎,备用
3、虾清洗干净,用丘比沙拉汁柠檬口味腌制入味,备用
4、将意粉放入沸水中煮8分钟,捞出备用
5、煮好的意粉拌入适量橄榄油,以防粘黏,备用
6、蒜头用橄榄油炒香,放入腌制好的虾,炒至变红
7、放入西红柿丁,西红柿酱炒制,再加少许盐调味。
8、放入西兰花,意面翻炒均匀即可盛出。