1、常理推荐，一般女生推荐20或者25以下磅数，男生选择30磅左右的弓，但是各种弓省力不太一样，有的重弓轻磅也是比较重的！
2、有的人按照俯卧撑计算，一个做不了的建议25磅一下，做10个的25磅，做30个的30磅，以此类推！（其实笔者觉得不仅仅需要俯卧撑，其它运动也是需要的）
3、体育生，有身体底子的可以30磅或者35磅起步，可以进行姿势和稳定度的全方面练习。
4、如果纯粹第一次玩弓的话不建议选择高磅数镶毳呦躲传统弓，毕竟不利于姿势的养成，可能说勉强拉开弓力气都用来拉弓那里了，连瞄准的心情都没有！
5、如果有一定复合和美猎的基础，可以根据记忆去选择弓的磅数，体质变好了可以多加5磅，感觉力气不如从前了就减5磅！
6、纯粹为了射准而生的话，40磅起步吧，箭道还是比较直的，箭速也快，比较利于竞技！
