1、准备好新鲜的蔬菜
2、西兰花洗干净，掰成小块
3、起锅烧水放入清水煮开，西兰花放入煮
4、准备好后捞出沥干备用
5、起锅烧油，加入蒜炒香之后加入西兰花继续炒
6、最后，加入盐和辣椒调味即可出锅
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时间：2026-04-23 07:06:31
1、准备好新鲜的蔬菜
2、西兰花洗干净，掰成小块
3、起锅烧水放入清水煮开，西兰花放入煮
4、准备好后捞出沥干备用
5、起锅烧油，加入蒜炒香之后加入西兰花继续炒
6、最后，加入盐和辣椒调味即可出锅