酥到掉渣的鲜虾炒西兰花

 时间:2026-02-14 20:19:46

1、西兰花切块,用盐水浸泡。

酥到掉渣的鲜虾炒西兰花

2、鲜虾、虾线基本上都是用头很容易剥出来的,但壳也不是特别好剥。

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3、剥好洗净,放点盐,料酒,玉米淀粉,也可以放点味精,酱油。腌制备用。

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4、把你的拳头切成碎片。

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5、锅里放水,倒点油,烧滚了放西兰花,等到水开了捞出,用冷水冲一下,沥干水分。

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6、热锅,倒油,我喜欢放油时候放点盐。然后放蒜头翻炒几下。

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7、马上倒入鲜虾,翻炒变色。我顾着拿手机出来拍照,有点粘锅了。

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8、倒入西兰花翻炒一会,再倒点开水,煮一下。最后倒点蚝油,放味精翻炒下,就能出锅了!小朋友们特别爱吃~

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