鼠标手怎么缓解怎么治疗鼠标手

1、使用电脑时，最好使用多个不同输入法。在连续使用鼠标一小时后，就要做握拳、捏指、旋转手腕等放松手腕的活动。

3、在坐姿状态下，鼠标的位置应该与上臂自然垂直时肘部的高度相当。

5、做游戏，展开手指，每次用一根手指触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，就像诸葛亮掐指测算一样。

6、揉捏关节和腕关节，都能缓解鼠标手哦。