1、去某个目的地之前，最好是先大概的查一下风土人情。和一些饮食习惯。最好不要跟孩子平时的饮食差距太大。查一些攻略，看看去过的，有没有需要注意。
2、如果目的地较远，那就要让孩子好好休息，睡足觉，不要着急着去赶景点。孩子休息的好了，精神状态才会好。
3、把必要的药物，感冒腹泻的。常用的，包括一些水土不服药物，最好都带上。还可以提前询问一下医生。
4、到达了，要先让孩子休息。避免过于的劳累，孩子要喝些温开水，不喝生水。或者是购买矿泉水让孩子喝。注意好孩子个人卫生。携带湿巾，及时擦手。
5、对于不熟悉的食物，别给孩子吃。给孩子选择一些大众的，易吸收，和易消化食物。少吃油腻食物。以清淡为主。备上一些酸奶。尽量不要跟孩子原来的饮食差距太大。
6、不要贪凉，不要让别人亲吻孩子，带着孩子的餐具。到餐厅后，给孩子使用他平时在家用惯的餐具。
