1、腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
2、咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，
5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，
常食会引起人体铅中毒。
铅中毒时的表现为失眠、
贫血、
好动、智力减退等。
4、加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
5、鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
油条
6、爆米花
爆米花中含铅量高达
10
毫克
/500
克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、
神经和消化系统都有害。
