白发如何变黑

 时间:2024-10-23 00:08:24

现在虽然人们的生活水平在慢慢的提高,然而不知怎么回事越来越多的年轻人有白发,这一方面是有意精神压力大引起的外,还有很大一部分使由于营养缺乏引起的。因此,想让白发重新变为黑色,就应该从吃开始。

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2、核桃   宋代刘翰等著《开宝本草》中记述,核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”而且核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。

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4、乌鸡   乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。

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