1、四物汤作为妇科调理月经的名方，它具有补血活血，调经止痛，美容养颜的功效。在四物汤的基础上加味丹参效果更甚一筹，具有活血化瘀，暖宫止痛的功效，这也是多数女性选择四物汤调理月经的原因。
2、四物汤的服用时间也很重要，下面介绍一个本人在使用的方法，来自四物方宜家，经期是不可喝四物汤的，最佳的服用时间是在经期前后连续服用7-10天，这家的煎煮方法也不错本人一直在用，煎煮出的药汁浓厚。可以去网站查看。
3、多数宫寒的女性朋友都不喜欢运动，其实宫寒的女性要适当的运动在能使子宫变暖，快步走就是一个很好的方法，饮食上更是要注意，生冷食物不可食用。注意不要熬夜。
4、其次选择药材也是应该要注意的，现在的药材各种各样的不懂得人根本不知道药材的好坏，硫熏的药材不可使用，会危害身体，选择无硫的药材，首先要通过外观，外观带有土色的，气味上可以通过闻，无硫的药材只会有药材的味道，不会有刺鼻的味道，味道上只会是中药的味道，没有苦味或是酸味。
