1、家长做好孩子的榜样：
开学了，家长要做好孩子的榜样，不能再想睡就睡，没有时间观念，甚至一天三顿饭，也只是一顿两顿了之，家长要早睡早起，不能让孩子有意见。
2、每天陪伴孩子学习读书：
家长无论每天有多忙，有多累，也要抽出一定的时间去陪伴孩子学习，读书，哪怕是简单的沟通交流，也要去做，不能不管不问，完全让孩子自己约束自己。
3、帮助孩子制定时间表：
开学了，要帮助制定作息时间表，和学校的作息基本吻合，这样就可以帮助快速调整生物钟，跟上学校的脚步。
4、控制玩手机时间：
开学了，要严格控制孩子玩手机的时间了，每天逐渐减少玩手机的时间，并且不要随便把自己的手机给孩子。
5、不要溺爱孩子，不分对错：
即便平时在教育孩子的时候，也不要过于溺爱孩子，孩子说什么就是什么，孩子撒娇，或者哭泣，自己就心软了，把手机给了孩子，这是没有办法让孩子专心学习的。
6、配合老师，做好孩子作业检查：
想让孩子快速收心，家长就要配合好老师，每天提醒孩子早睡早起，不要熬夜，玩手机看电视，要每天做好孩子的检查辅导，多多提醒叮嘱还是有效果的。
