孕期尿失禁怎么办

1、定时排尿，不要让尿液在体内积累过多。

2、可以垫卫生巾，避免尴尬，但是要注意勤换。

3、尽量少喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮品。

4、控制体重，因为肥胖是压力性尿失禁的危险因素之一。

5、平时注意多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、多运动，预防便秘。因为便秘会导致腹压增高，导致更容易漏尿。