如何消除孤独感

1、可以和心理咨询人员咨询，倾诉内心的想法。

2、可以去旅行，和一起旅行的人聊天交朋友。

3、一个人的时候可以多阅读，看一本好书。

4、可以自己写日记，把每天的经过记录下来。

5、适当的锻炼，让自己的身体变得健康起来。

6、多参加聚会，与人多呆在一起会让人好过一些。