随着环境污染越来越严重，人们的呼吸道问题也随之变多加重，雾霾中PM2.5不仅仅是颗粒吸入对呼吸系统造成影响，同时颗粒附着有害物质及病菌也会随之侵袭我们的呼吸道系统。大家也开始越来越重视呼吸道的保护，例如：出门戴口罩，同时通过喝一些中药来调理等。今天小编根据对中药材这一块的了解，想谈一谈对呼吸道咽炎问题有益的一些中药材，我们一起认识一下
工具/原料
呼吸道咽炎问题
中药材常识
几种常见的中药材
1、化橘红橘红大家可能有所听闻，但对于化橘红可能了解不多，化橘红是指专门生长于化州本地的橘红，为芸香科植物。成熟采摘之后晾干储存可做为代用茶饮，也可以作为中药食材调理身体之用。化橘红作为一种药食同源的植物果子，可食用，针对寒咳有很好的作用，同时具有一定的抗炎作用。针对呼吸道咽炎方面也是一款很好的调理药材，但是肺热型体质切勿单独服用，效果不佳。除此之外，化橘红针对积食饮酒的人来说也是一款很好的调理品。当然，这里小编要说的是：橘红很多，唯一化橘红才具有以上功效，尤其对咽炎呼吸道咳嗽问题，当然化橘红本身也有价值高低之分，价值越高其药用价值也相应越高，大家选用可根据自身经济情况进行选择。
3、甘草属于豆科、甘草属多年生草本，根与根状茎粗壮，是一种补益中草药，味甜，具有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。对于体热型咽炎或咽喉问题的朋友可以选择，其与罗汉果适用体质相似
关于咽炎的几点建议
1、饮食方面注意尽量少吃生冷刺激性食物，以免刺激咽部，平时可以多吃一些水果蔬菜，同时也要注意荤素搭配。三餐尽量规律
2、作息方面平时尽量少熬夜，早睡早起有益于身体健康，对人体免疫力很有好处
3、环境方面尽量避免过多的接触浑浊空气，避免吸入过多有害物质，在外空气不好可以戴口罩等防护
