1、用精油内外通调 如果你情绪不平和就很难根治，所以盲目地擦药是治标不治本的，不如配合能治疗湿疹同时有舒缓情绪的精油来减轻症状。推荐杜松、德国甘菊、佛手柑，这些对湿疹很有效的精油，让情绪恢复平静。
3、外擦东西也很重要 如果天气很冷，可选用杏仁油、维他命E油来预防皮肤干裂脱皮。食用低油脂食物的人可能会发现皮肤比以前干燥得多，因此需要更多的滋润，而涂抹杏仁油等，可以帮助皮肤补充一些失去的油分。脸部应选富含芦荟成份的清洁胶或霜，因为芦荟非常保湿，可使肌肤含水度提高。另外，在每次洗完澡后，记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷。
6、保持皮肤清洁 因为湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长治愈时间。湿疹患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但不要太常洗澡,还应避免使用过热或过冷的水，但不要过度清洗皮肤。
7、应穿棉质的衣服 因为棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤搔痒。切记穿贴身穿化纤织物、毛织品，因为这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。
