产后盆底怎么修复

 时间：2024-10-13 18:43:38

1、盆底修复在产后42天开始。

产后盆底怎么修复

3、收缩盆底肌5秒，放松肌肉10秒，联系10次，每日3到4组即可。

产后盆底怎么修复
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