信用卡卡奴自救方法有什么

1、减少使用信用卡的次数，持卡人在出门的时候，尽量不要带信用卡。

2、同时尽可能使用现金支付，以减少信用卡的使用次数，量入为出，理性消费。

3、持卡人每个月应该根据自己的需求来消费，时刻保持理智，尽量避免大额消费。

4、减少卡片数量，如果持卡人拥有多家银行的信用卡，可以选择注销一部分信用卡。

5、根据自己的需求，保留1—2张适合自己使用的信用卡。