如何预防肠胃息肉

1、一，养成良好的生活规律，因为生活不规律的人容易患胃肠息肉。

2、二，养成经常运动的习惯，这样多出汗可将身体酸性物质排出体外。酸性体质的人容易长息肉。

3、三，多吃新鲜蔬菜水果，少吃肉类。

4、四，保持好心情，学会化解压力。如今社会压力难免，但要学会化解正确看待人生得失。

5、五，积极治疗结肠炎，直肠炎等疾病。

6、六，注意饮食的卫生。瓜果蔬菜洗干净再吃，不吃过期不洁净食物，以免细菌感染。

7、七，少吃刺激性食物，少喝酒和浓咖啡等。