1、准备了好多水果呢，其实选其中两种就可以。
2、桑葚营养丰富，但掉色严重，清洗之前放一点精盐，再加水浸泡。
3、平时您是怎么给猕猴桃去皮的呢？
4、清洗猕猴桃后，在顶端切一刀。
5、另一端也切一刀。
6、勺子贴皮转一圈。
7、勺子离皮越近，越不会浪费。
8、猕猴桃皮是不是成了一个圆筒？
9、猕猴桃切片，形状自己决定。
10、火龙果扒皮后切片切块。
11、梨皮保留，因为我一直认为苹果和梨不用去皮，皮里营养更多。
12、把盐水泡的桑葚水倒掉，再换一次水冲洗，你就发现桑葚一点颜色也不掉了。
13、各种切块。
14、倒入冷藏过的酸奶，用勺背面搅拌。
