内酯豆腐和嫩豆腐区别是：
1、口感不同
内酯豆腐尝起来比较细腻嫩滑，且光泽度较高，一般来说口感会要比嫩豆腐好很多，而嫩豆腐十分软嫩，颜色偏洁白，其味道可能会比内酯豆腐差一些。
2、生产工艺不同
内酯豆腐一般是用葡萄糖酸－δ－内酯为凝固剂生产的豆腐，蛋白质流失较少，含水量较高，而嫩豆腐是用石膏液为凝固剂生产的豆腐，工艺较为复杂、产量偏低、人体较难吸收。
3、含水量不同
内酯豆腐是把豆浆中的葡萄糖凝固，改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法，可减少蛋白质流失，还能使豆腐的保水率提高，且可以比常规方法产量高出一倍。而嫩豆腐是用石膏或者卤水作凝固剂制作而成的，成品豆腐中含水量也较高。
4、产量不同
内酯豆腐：内酯豆腐可减少蛋白质流失，提高保水率。大大地增加了产量，延长了产品的货架期。嫩豆腐：嫩豆腐工艺复杂、产量低、储存期短、人体不易吸收。
5、污染不同
内酯豆腐：内酯豆腐使用葡萄糖酸内酯，天然产物，减少了环境污染，也保证了豆腐的安全。嫩豆腐：嫩豆腐使用石膏液，会产生环境污染，也会降低豆腐的安全性。
