1、备菜咯～～为了健康，为了好身材！
2、水抄一遍，大概水开后30秒我就捞起来了，因为余热会把西兰花弄熟，接下来还要炒，明天微波炉还要热，所以不用煮太久，烂了就不好吃了。
3、接下来热油爆香蒜头，翻炒下虾干
4、加入西兰花翻炒，加点蚝油或者盐，即可出锅
5、锅冲洗一遍就可以做下一个菜啦，热油，爆香小虾米，老家带来的，太香了
6、放入菜梗，虾米味道都出来了，馋了
7、我会关火，免得把菜梗炒烂了（自己琢磨的做法…）用余温翻炒菜叶，绿油油的～青菜吸油，为了减肥放的少。最后加点盐或者蚝油即可，当真是清心寡欲啊
8、热油，锅很旺再倒入蛋液，成型后拨开即可盛起备用
9、爆香杭椒，怕吃辣的可以少放点
10、加入蛋花，翻炒加盐即可
11、锅冲洗下，无油煎鸡胸肉
12、外焦里嫩，美滋滋
13、切开就好啦～建议锅里加点热水把汤汁收起来，不然第二天吃有点干。
14、热好的粽子，滴，做好啦！
15、补一个早餐，早起半小时，煮个小米粥，蒸个白煮蛋和馒头（老家带来的艾草馒头）一天三餐都在这里啦～
