注意力是个很关键的问题，他同时也影响着记忆力。注意力不集中的朋友们，来看看吧。
relax
1、人在紧张的时候回导致注意力不集中，比如听课太久，熬夜加班。长时间负荷型集中注意力就会导致紧张焦虑。那么，我们可以通过放松来解决问题。
train
1、平时我们可以多做注意力训练，就是看着一个地方不动，看你能坚持多久。每次最好多做几组。
DA
1、直接影响注意力的神经递质是多巴胺。在我们睡眠不足，心情不好时多巴胺都会下降，所以尽量避开上面的情况，尤其是睡眠不足。
sport
1、平时多多运动，也有助于多巴胺的分泌。
