1、一，多吃猪蹄、鸡爪、骨头汤等富含胶原蛋白的食物。这样可以改善皮肤下垂的情况。
2、二，多吃富含维生素C的食物，也可以口服VC。因为它能抵御紫外线，消除自由基，促进体内胶原蛋白的合成。
3、三，多喝水。因为皮肤一旦缺水，就会造成干燥暗黄，使皮肤下垂衰老。
4、四，学习脸部按摩，也可以悴匙吭佰预防皮肤下垂。所以可以学一些，脸部按摩的手法，可以有效地缓解脸部肌肤的下垂现象。
5、五，用抗皱防衰老的护肤品，也是可以起到预防皮肤下垂的。
6、六，保持标准稳定的体重。这样可以避免因为减肥而导致的皮肤下垂。
7、七，保持充足的睡眠，这样可以不会导致内分泌失调，皮肤也不会松弛。
