俗话说,“四十四,眼生刺”,就是说,人到了40岁左右就会有眼干眼涩酸痒,视物模糊的症状。对于这一常见的眼部病变,很多人就并不把它当回事,去买瓶眼药水滴一滴就解决了事了。个人对此表示,这是不对的。干眼病也是病,是病就要引起重视,若不注意及时缓解,也是可以导致眼睛失明的严重后果的。因此别不把干眼病“当回事”。
干眼病是由于各种原因引起的眼干泪少的一种眼部不适。人到中年,内分泌失调,维生素缺乏,泪腺退化等都可导致干眼病的发生。此外,高度近视,终日面对电脑、手机等各种视屏,眨眼次数过少或长期戴隐形眼镜,气候干燥,行完准分子手术等都会导致干眼。干眼病若长期得不到缓解,可导致眼部代谢异常,诱发眼部病变,引起各种严重眼病如视网膜色素变性等,严重的还可以导致失明。因此,出现眼干眼涩的症状时就务必要引起注意。
建议出现干眼病的时候,就要注意:
1.让眼睛得到休息,多眨眼,多远眺,常做眼保健操等。
2.要多吃富含叶黄素和维生素的食物如新鲜蔬菜和水果。深色蔬菜如生菜,芥蓝,西兰花等含有较多的叶黄素,可多吃。
3.尽量不要吸烟,尽量少去吸烟人多的地方。
总之,要把干眼病也“当回事”,积极缓解,保护好眼睛。
