煮山药小米粥

 时间：2026-02-15 23:05:58

1、锅内放入适量的清水，将100g小米用清水先清洗两遍，将小米内的杂质清除掉

2、选择山药应适中，将山药上的须子去掉，检查山药有无坏掉的部分，若坏掉的部分应清除掉，将山药洗净去皮，切段，放入锅内

3、开大火，等一会锅开后，改为小火慢慢煮一段时间，必须将山药煮的软了，经常吃山药对人体有很大的好处，强身健体

  • 黄豆炖猪蹄的做法
  • 清炖牛肉怎么做
  • 鸽子汤怎么炖最营养
  • 怎么做蒜蓉粉丝蒸生蚝肉
  • 牛腩和哪些食物炖制更美味？
    • 热门搜索
    有眼袋是什么原因 卯是什么生肖 什么是货币基金 愤青是什么意思 hc什么意思 知无不言是什么意思 蜂胶是什么 留抵税额是什么意思 mp4是什么 sr是什么意思