1、坐直，用左手放在右边太阳穴，然后自然地用手臂带动头向左边按压，看有无痛感，同理，用右手放在左边太阳穴，然后用手臂带动头向右边按压。
2、如有痛感，则说明有颈椎病。当颈椎压迫神经的时候，手就会发抖，不受控制。
3、保持坐位半个小时就要站起来活动十分钟，有时间的话，可以站直，双腿自然分开，双手叉腰，然后摆动桌薜兀变头部，做出写“米”的样子来活动下颈椎
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时间：2024-10-13 14:10:49
1、坐直，用左手放在右边太阳穴，然后自然地用手臂带动头向左边按压，看有无痛感，同理，用右手放在左边太阳穴，然后用手臂带动头向右边按压。
2、如有痛感，则说明有颈椎病。当颈椎压迫神经的时候，手就会发抖，不受控制。
3、保持坐位半个小时就要站起来活动十分钟，有时间的话，可以站直，双腿自然分开，双手叉腰，然后摆动桌薜兀变头部，做出写“米”的样子来活动下颈椎