1、明确是什么原因让孩子患上了厌食症，找到病因。看是社会心理因素，对青春期的恐惧，还是因为害怕肥胖，追求苗条导致，还是性格因素导致，譬如争强好胜、做事尽善尽美、多疑敏感、自我中心、神经质等；
2、排除器质性病变，查看下丘脑的功能是否异常，下丘脑位于大脑皮层下，是负责情绪调节，控制进食及内分泌调节的中枢所在地，这部分功能的异常会导致情绪低或烦躁，影响进食；
3、得了厌食症后，家长要对孩子给予关心和帮助，防止她因为低血糖出现恶心、头晕，乏力，昏厥，给孩子准备糖果，预防孩子造成生命危险；
4、引导孩子改变观念，虽然现在流行苗条，以瘦为美，但处在发育时期的孩子，全面吸收营养是身体发育的正常需要，健康才是美的，结实丰满更利于增强抵抗力，确保能享受更美好的生活；
5、加强锻炼，要想拥有健康的身体，应该加强锻炼，保持身体的良好运行；
6、合理饮食，改掉吃零食不吃主食的习惯，同时调整饮食结构，保证饮食的营养平衡，多吃蔬菜水果；
7、求助于心理咨询师的专业帮助，了解发病诱因后，有针对性地通过认知治疗、行为治疗、家庭治疗，防止厌食症的恶性循环，消除孩子的消极情绪，树立孩子战胜厌食症的信心，恢复正常的饮食习惯，促进身体的良好发育。
