1、准备食材,将花菜洗净,一根根掰开,切好,待用

2、将洗净的花菜放在清水中浸泡20分钟左右,可以释出多余的农药成分

3、热锅中倒油,将切好的花菜入锅,快速翻炒,大火不停翻炒

4、加一点点水,盖上锅盖焖一会儿,大约翻炒2分钟左右盖上锅盖焖一会儿

5、大约焖了8分钟左右掀开锅盖,淋上少许生抽,翻炒均匀

6、翻炒均匀后,放盐等调料,翻炒均匀,大火收汁,即可出锅,味道很赞哦

时间:2024-10-13 14:33:37
1、准备食材,将花菜洗净,一根根掰开,切好,待用
2、将洗净的花菜放在清水中浸泡20分钟左右,可以释出多余的农药成分
3、热锅中倒油,将切好的花菜入锅,快速翻炒,大火不停翻炒
4、加一点点水,盖上锅盖焖一会儿,大约翻炒2分钟左右盖上锅盖焖一会儿
5、大约焖了8分钟左右掀开锅盖,淋上少许生抽,翻炒均匀
6、翻炒均匀后,放盐等调料,翻炒均匀,大火收汁,即可出锅,味道很赞哦