1、高嘌呤动物类食物，包括肉、内脏等等。这类食物极容易导致血尿酸爆发。特别需要注意的是烂瘀佐栾这类食物烹煮的汤。因为嘌呤溶于水，所以汤中嘌呤含量非常高。这种汤包括肉汤、骨头汤、火锅汤等等。
3、高热量食物，痛风朋友需要摄入食物的总热量，因为痛风与肥胖相关性非常高，所以痛风朋友需要积极控制体重。高热量食物会增加痛风爆发的几率。
5、酒，很多人对酒有一个误会，觉得它的危害在于嘌呤，事实上在于酒精。所以不仅是啤酒，各种含酒精的酒都不宜多喝。
7、多喝水。水能够帮助痛风朋友排尿！
9、牛奶喝一点。牛奶是非常好的东西，富含钙和蛋白质，同时含有大量水分，适合痛风朋友。
