1、高嘌呤动物类食物，包括肉、内脏等等。这类食物极容易导致血尿酸爆发。特别需要注意的是烂瘀佐栾这类食物烹煮的汤。因为嘌呤溶于水，所以汤中嘌呤含量非常高。这种汤包括肉汤、骨头汤、火锅汤等等。
2、高钠食物，钠主要存在于各种调料之中，其中最有代表性的是盐。所以各类腌制食品、或者富含调料的食品都是需要注意的。可以告诉大家的是，一桶桶装面中的钠含量大概占全天的1/3。
3、高热量食物，痛风朋友需要摄入食物的总热量，因为痛风与肥胖相关性非常高，所以痛风朋友需要积极控制体重。高热量食物会增加痛风爆发的几率。
4、高果糖水果，这是极容易被忽视的一处。很多人都觉得多吃水果是极好的，但是，研究证明，富含果糖的水果会增加痛风爆发几率。果糖高的食物中，平时大家吃的最多的就是苹果。
5、酒，很多人对酒有一个误会，觉得它的危害在于嘌呤，事实上在于酒精。所以不仅是啤酒，各种含酒精的酒都不宜多喝。
6、在明白上面这些痛风不能吃的之后，会好要告诉你，正确对待方法！首先，你得有一台检测尿酸的神器——会好优速型尿酸仪，可以帮助你检测血尿酸值，更好的监测你的饮食、运动、用药效果。
7、多喝水。水能够帮助痛风朋友排尿！
8、多吃蔬菜。不管蔬菜嘌呤高低，由于蔬菜富含维生素C，且大多为碱性食物，有利于碱化尿液和排尿。
9、牛奶喝一点。牛奶是非常好的东西，富含钙和蛋白质，同时含有大量水分，适合痛风朋友。
10、在此基础上，配合运动、用药等治疗方法，痛风病情会越来越好。会好希望痛风朋友的病都会好！
