美味炒菜花的做法

1、菜花焯水，放点儿盐和油

3、适量油，放蒜炒香

5、炒菜不干的小技巧，菜花已经断生，炒到菜花上的水差不多干了就放调料，

7、这是炸过两次肉的油，已经有沫子了。建议还是不要吃炸串了，油即使一天一换也还是很不健康的。