如何吃阿胶可以起到美颜的效果呢?

 时间:2026-02-15 04:14:58

1、阿胶蜂蜜水

食材:阿胶粉5-8克,蜂蜜适量。

做法:

1.先将阿胶打成粉或直接取阿胶原粉,然后放入杯中,用80度以上的热水冲泡化开。

2.待温度至50度时,根据个人口味加上适量蜂蜜。

3.搅拌均匀即可。

如何吃阿胶可以起到美颜的效果呢?

2、阿胶养参饮

【配方】阿胶、西洋参各10克;冰糖5克。

【制作】

(1)把阿胶砸成小丁;西洋参洗净,切片;冰糖打碎。

(2)把阿胶、西洋参放入炖锅内,加人水、冰糖;炖锅置中火 上煮15分钟即成。

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3、阿胶白皮粥

材料:阿胶、桑白皮各15克、糯米100克、红糖8克

制作:将桑白皮洗净,入砂锅煎汁,取汁2次;糯米洗净,入锅内加清水煮10分钟后,倒入药汁、东阿阿胶,粥熟后加入红糖调食。

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