如何照顾痛经女友GET!!

 时间:2024-10-30 02:45:23

1、如果你的她最近心情烦躁 身体乏力 不经常应约 那么她大半使来大姨妈了 细心地要发现并及时 拿出你的爱心来

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2、首先看最严重的情况 是使用药物 这是最不好的办法常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等 身边最好常备

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3、最常识的一点是饮食 一定要避免咖啡因 禁酒 禁食凉 刺激的东西 水果尽量不吃 并且要做到营养均衡

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4、保持温暖 多喝热水 用热水袋敷腹部 穿多一些衣服 可适当促进血液循环 经血排除 适当缓解疼痛

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5、月经一宝 那就是红糖水了自古以来 多少的少女们就在经期饮用红糖水 红糖对体弱的人有极好的滋养作用 一杯红糖水就可以让她感到暖心

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6、还有穴位按摩 增加你们的亲密 常用有三阴交 足三里等 在该穴位加以指压 按摩

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