1、忌过于油腻早餐过于油腻，会让我们胃口很差，就算胃口好能够吃进去，也对肠胃非常不好的。本身早上我们起床后，肠胃还在“未苏醒状态”，哪怕你一杯水加半小时的活动时间肠胃还是“娇惯”得很，何况孩子一般都爱赖床，起床洗漱之后就马上要吃早饭，若这个时候早餐过于油腻，会让胃部极为不适，且极易出现一些恶心感觉。早饭宜清淡为主，流食为主，适当水果蔬菜，这样的早餐搭配对孩子的身体健康是非常好的。
3、忌甜食为主孩子的早餐偶尔牛奶加面包也是可以的，毕竟早餐需要多谢花样孩子才有很好的胃口，但不能天天如此，更不能只吃甜食。孩子身体正在发育，需要更多的营养来保证身体的发育，大家伙都知道孩子吃甜食过多有很多危害，把甜食当做早餐来吃更是不可取，况且甜食当早餐会让大人胃口变差，何况还是个孩子。
5、忌小零食当早餐嘟嘟现住东北，东北的冬天特别冷，早上孩子上学的时候天只蒙蒙亮，那个气温真的是缡蜍戆仳滴水成冰，就算是在暖暖的屋子里，也不愿起床，于是很多家长不给孩子准备早餐。嘟嘟认参萝治璃识的那些家长里，十有八九是头天给孩子随便买点什么零食，第二天让孩子自己起床后就把那些零食当早饭吃。本身天冷，让孩子热乎乎的吃口舒服的早饭再去上学，对孩子是关爱，更是做父母的义务与责任，那些零食当早餐，对孩子的身体有害而无一利，若多年后孩子长大，回忆起来，真不知道孩子心里会是怎样的滋味。
7、忌隔夜饭过于重复有些地区从不吃隔夜饭，或许是因为气候原因，嘟嘟所在北方，有些隔夜饭只要存放得当一般是可以吃的。但有些家长总会一次性炒很多菜，于是一天又一天，那几道菜端上来端下去，到了早餐直接在热一下，又给孩子当早餐吃，这不是让孩子倒胃口嘛。再说饭菜留时间过长，又经过了太多次的加热，营养几乎消失不说，也会有细菌的滋生。
