怎样判断自己是否需要局部减肥

1、当你立正(站军姿一样)的时候，眼睛往下面看，假如发现自己腹部把视线挡住了，而且你已经看不到自己的脚尖，那么就显示您已经有了局部肥胖；

2、当你平躺在床上的时候，以自己腹部的肚子眼为中心放一把直尺，当然放其他比较直的物品也可以，此时若该直尺或者所用物品被你的肚皮撑起，两头有一头或两头都无法与你的肌肤碰到，那么也显示你已经有局部肥胖了。