1、就医方面：可以做一次子宫内膜诊刮检查，看看现在的情况，可根据检查结果，结合你的症状进行治疗，可以选择内分泌治疗或中药调理。
2、饮食方面：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品。
3、生活方面：月经不准时有可能是怀孕的征兆，一般月经时间不准属于月经失调,属于正常,如果你没有性生活,建议吃点调节月经的药就可以了,否则建议你用早孕试纸测试一下，
4、心理方面：有可能是由于生活或者学习中遇到压力或者不开心的事情，产生忧郁等不良情绪，这些情绪会调节人体的内分泌系统，因此也有可能导致月经不准时的情况出现。
