如何保持心理健康

 时间：2024-10-13 11:16:42

1、聊天倾诉 跟别人聊天倾诉是个不错的方法，可以将心中的苦闷一吐为快。

2、运动 运动也是个缓解压力的好方法

3、吃东西、喝喝酒 选择吃东西喝喝酒，压力大时小饮两杯，不失为一个好方法。

4、唱唱歌、跳跳舞 压力大时，去跳舞、K歌，尽情享受一番，也是一个好办法。

5、出去逛逛街 压力大时，出去逛逛街，玩一玩，也是一个好方法

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