1、认真做眼保健操： 眼保健操——这是在学校里给你的眼睛休息的最好机会。 虽然大部分学校都会播放眼保健操——但是问题是：有没有认真在做？ （笔者小学和初中就是这样的：检查的人来了，装模作样几十秒； 等检查的走了，就继续写作业的写作业，聊天的聊天。）
2、充足的睡眠： 现在小学生戴眼镜的数量增多，棵褶佐峨还有一个重要的原因就是作业的增加。 貌似曾经的晚上8点一定要上床睡觉禊耗髻编现在就如同空谈一般（笔者小学时可是做到了的）。 无论是科学研究还是事实现象（如睡眠不足有黑眼圈，血丝眼等等） 都表明充足的睡眠是对眼睛最好的保护。
3、揉眼睛的问题： 这个也是经常被忽视的一大问题。 揉眼睛这个动作本来没有什么问题——但是，你的手是否干净呢？ 除此之外，可以的话，轻轻的揉——过于用力对眼睛也是一种伤害。
4、光线的选择： 貌似现在许多地方（尤其是学校）即使是白天也会开日光灯——不仅浪费电，而且对眼睛也不好，如果可以，尽量使用自然光——无论什么样的灯哪怕是所谓“护眼灯”，也不如自然光来得好。
5、眼里桌面一尺远： 虽然以前经常提到的一点（但是现在么……貌似不怎么提及了）。 其实古人（？！）说的还是非常有道理的——眼里桌面一尺远——不仅有利于保护视力，防止近视，也有利于骨骼正常生长，防止驼背。
7、其它一些资料：如何防止孩子近视眼——生活篇：http://jingyan.baidu.com/article/066074d67f2b6ec3c21cb0f8.html
