1、多喝水：口干舌燥自然要多喝水喽！凉白开是最好的饮料，饮料什么的虽然喝下去很过瘾但是过后还是一样会口干舌燥滴。多喝水也要注意避免水中毒，少量多次饮用最好，每天保证2000cc水即可；
2、吃水果：吃含汁水多的水果，比如梨子、西瓜、橙子等都属多汁水果，都是对口干舌燥有好处的；
3、睡觉卧室放盆水：如果口干舌燥实在很厉害卧室里就得放盆水了。买一个湿度计，如果低于百分之五十就肯定得放水盆了，尤其北方的冬天室内有暖气，很容易一夜醒来嗓子干疼啊！
4、少吃甜咸食物：吃了特别甜咸的东西就会拼命找水喝，喝了几杯水也还是会口干舌燥的。所以清淡饮食很重要；
5、放加湿器：太过干燥的室内就要买加湿器了，不论是不是真的口干舌燥备一台加湿器还是有必要滴。一台小的桌面加湿器就可以了，很便宜却很好用。
