日常减肥的小妙招

 时间：2026-02-12 19:52:41

1、第1个小妙招是吃饭速度要慢。

日常减肥的小妙招

2、第2个小妙招是饭后站立半个小时。

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3、第3个小妙招是每周选择一天断食。晚饭后运动。不吃甜食。

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