酸奶蔬菜水果减肥餐如何做好准备工作

1、晚饭不想吃太多油腻的东西，想减肥，做个热量少的减肥餐吧，沙拉热量高，用酸奶也可以哈季晃。

2、准备好西红柿

3、准备好黄瓜

4、准备好生菜

5、准备好苹果

6、准备好橙子

7、准备好香蕉

8、全部都洗干净，然后空好水，备用，准备好一政篇摸个盆。

9、比如先洗好生菜

10、切成一块一块的

11、放在盘子里面

12、西红柿洗好放在案板上施狠

13、切成碎块

14、一样放到盘子里面

15、准备工作先做这些，还要继续放入盘子里面