1、利用精油按摩调整人体各器官恢复原有功能，利用按摩通经络，就能将人体内部多余的脂肪转化，将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，从而恢复人体能量代谢机能，消除多余脂肪的同时还能紧致紧肤。
2、按摩的减肥步骤：将精油均匀涂抹后，先用手指指腹从下到上，由内到外，用画圈圈的方法进行按摩腿部，直到精油吸收为止，然后再配合一些捏揉的动作在里面，主要是使腿部的肌肉松软下来。
3、按摩大腿的时候要注意，因为区域相对于小腿较大，所以我们可以将大腿的肉肉往上腿，或者用空心拳状的手掌进行拍打和揉捏肉肉，把肉肉打散。大腿后面有一些比较难按摩的地方，我们只需要向上提提即可。
4、按摩完成后，为了进一步加速瘦腿精油的作用，我们还可以用保鲜膜包裹腿部半个小时左右，或穿瘦腿袜包裹也可以。这段时间可以做一些运动，感到皮肤发热出汗后就可以取下了。
