如何提高免疫力

1、保持心情舒畅。凡事不要太钻牛角尖。多出去与人交流。遇到烦恼的事情，找朋友倾诉。不要在心里闷着。

2、经常熬夜，睡眠不规律。经常失眠。烂瘀佐栾这些人，身体的免疫力就比较差。容易生病。所以尽量不要熬夜。保证每天，七到八个小时的睡眠。

3、凡事要多朝积极的方面想。负面的情绪，影响心情，也很容易影响你的身体状漤逗庞俄态。心情不好，郁闷。五脏器官也会受连累。