夏天最适宜吃什么呢？

1、夏天多吃桃子。北京有句俗话“桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。

2、夏天应多吃西瓜。我国眀间有句俗语：夏天吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜。对于清热解暑、高热口渴、暑热多汗、高血压有一定的帮助。

3、夏天可以多喝粥。夏天比较炎热，使人不想吃一些高温的东西，荤的也要少吃，尽量做到多吃些清淡的少吃些荤的。