平时生活中如果出现了高血压这种慢性疾病，个人饮食就要严格注意了，部分食物可能会加速高血压的发展。因此需要注意合理饮食，以清淡的饮食为主，减少盐分的摄入量。
不能吃的食物
1、高脂肪食物在控制高血压的过程中，除了减少盐分的摄入量，还需要注意其他饮食的问题，例如少吃高脂肪的食物也对血压控制有利。部分人平时总是爱吃高脂肪的食物，而高脂肪的食物摄入过量，导致人的血液变得粘稠，甚至会引发明显的肥胖，同样对健康不利。因此，想要控制好血压的人，平时应该合理饮食，少吃这些高脂肪的食物，避免脂肪物质摄入过量的影响血压水平。
3、高糖食物出现高血压之后，常见的高糖食物也要少吃。糖类物质摄入过量，通常也会引发肥胖，还有可能导致血糖波动明显。如果患者摄入太多的糖类物质，出现了明显的肥胖，体内脂肪物质堆积，通常也会导致血压受到影响。因此，控制高血压的人应该减少糖类物质的摄入量，防止健康出现问题。
