陈氏太极拳入门基础教程

 时间：2024-10-13 06:52:45

1、不可忽视的陈氏太极拳基础动作

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2、站桩2.行步

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3、 左右单手缠丝4.双手缠丝

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4、掩手肱拳6.青龙出水

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5、护心拳8.肩靠

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6、左右蹬脚10.左右擦脚

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