1、跳起要足够高
空中闪躲的前提是有足够的起跳高度，否则很难完成空中闪躲的。因此在投篮或者上篮前要使劲的跳起。平常可以加强弹跳方面的训练。
2、投篮闪躲
投篮闪躲对臂力要求高一些，在投篮时如果对方迎面扑来，马上要盖帽了，这时用力把篮球拉下来，然后在胸前把球投出。
3、如果弹跳力不好，可以在原地进行投篮闪躲，即踮起脚尖虚晃一下，假装伸长胳膊投篮，然后待对方跳起下落后再起跳投篮。
4、上篮闪躲
上篮闪躲比较好用的是拉杆，当在一侧上篮遭到严密封盖防守时，利用臂力把篮球从这一侧转移到另一侧，然后再换手上篮。需要有长时间的滞空才行。
5、除了拉杆，如果臂力不够，还可以换手进行闪躲，即右手上篮时对方会朝着你的右手防守，这时巧妙的把篮球转移到左手，对方就很难防守了。
