高血糖能吃什么水果

 时间:2024-10-24 13:49:18

1、含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。

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2、含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

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3、含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

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4、含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

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