吃巧克力对身体的益处

1、巧克力含丰富的镁元素可助安神抗抑郁

2、吃黑巧克力有助减肥；

3、含有的黄酮物质具有免疫调节作用；

4、运动后吃可以迅速补充体力；

5、富含多酚有利心血管健康；

6、能产生抗菌物质抑制葡聚糖的生成，从而预防龋齿。