1、柠檬水
关于它的传言，是众说纷纭，说是喝柠檬水会变黑，有的人说是会变白，实际情况是，你需要在准确的时间喝才对。柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素C又有抗氧化，美白的功效，所以柠檬水是一款纯天然美白化妆品。关键就是柠檬中有些物质会感光，之所以说早上喝会变黑就是怕你被太阳晒后那种物质会导致黑色素沉淀，所以不推荐在太阳晒的时候喝柠檬水，你完全可以选择在傍晚时分喝，而且不建议空腹喝，对胃的刺激较大，可加点蜂蜜。（据说还可以减肥）
2、牛奶
这是不二食物之选，因为你只喝纯奶，所以你是一个单纯的人，哈哈，开个玩笑，不过牛奶的美白效果确实是不错的，但记住，不可与柠檬水同饮，维生素C会使牛奶中的蛋白质变质，不利于吸收。
3、银耳，薏仁
这些都是美容食物，对美白也是有一定的效果的，银耳做成银耳羹，再加点薏仁米，红枣，还可以再放点蜂蜜进去，听上去就很有胃口~
1、防晒工作不用多说
2、用白醋洗脸
这是个偏方，慎用（但不得不说，白醋的用途还真多）白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，还有祛斑的功效。
洗脸方式：在洗脸时，在水中加入少量白醋，然后把脸埋进水中一小会，小心刺激到眼睛，然后再用清温水清洗，注意，清洗时用力要适当。
1、放平心态其实很重要，皮肤不是一天就会变白的，罗马城也不是一天就建起来的，要学会坚持，要注意细节，而且即使皮肤没怎么变白，也没什么大不了的，我黑我骄傲~
